毎日楽しい人の4つの特徴。楽しめない人との違いとは?

マインド

あの人は毎日楽しそうでいいなぁ・・

私も毎日楽しみたい!つらいことばっかりはもう嫌!!

ということで、毎日を楽しめる人の特徴をお伝えします。

毎日楽しく過ごしたい!という方は要チェック。

毎日を楽しめない人の特徴

さて、楽しめない人の特徴を知ることで、楽しむためのヒントが見つかります。

まずは、毎日楽しめない人がやってしまいがちな事を見ていきましょう。

1.ネガティブ思考

物事をネガティブに捉えてしまうと、毎日がストレスだらけになります。

何か楽しい事をしようとしても、リスクを考えてしまうので、行動に移せず立ち止まってしまうこともあるでしょう。

2.失敗を引きずる

「失敗はしてはいけないもの」だと思っていませんか?

間違えられないプレッシャーや失敗を引きずってしまうことで、毎日ストレスを感じながら生活することになってしまいます。

3.勝ち負けにこだわる

なんでも勝ち負けにこだわると、常にプレッシャーがかかります。

例えば、始めは趣味で始めたことでも、勝ち負けや優劣を意識してしまうとつらくなってしまいます。

勝ち負けにこだわってしまう人については、コチラの記事でまとめています。参考にしてみてください。

毎日楽しめる人の特徴

あなたが毎日を楽しめない原因は見つかりましたか?

ここからは、毎日楽しんでいる人の特徴をご紹介します。マネできそうな所を盗んでみるのもいいかもしれませんよ。

1.勝ち負けは気にしない

他人と比べたり、優劣を競って生活したりしないのが、毎日を楽しむコツです。

誰かと比べてどうか、よりも「自分が今楽しいか」を大切にしましょう。

最初は難しいかもしれませんが、自分のペースで変えてみてくださいね。

2.本当に欲しいものだけ買う

お金の使い方も、生活の満足感に影響します。

後から「なんで買ったんだろう?」と後悔しない買い物をしましょう。自分が本当に欲しいものを購入することで、日々のモチベーションアップにつながります。

無駄遣いしないことで、お金の余裕も生まれます。

3.基本的にポジティブ思考

ポジティブ思考を身に付けると、楽しめない!という気持ちが楽になるかも。

仕事のミスで落ち込んでも、すぐに切り替えて成長のチャンスにできる人は、楽しみつつスキルアップができます。

ネガティブになりがちな方は、ぜひポジティブ思考を学んでみては。

こちらの本は、ストレス解消しつつ、ネガティブ思考から脱却する方法もまとめられてます。

4.適度な運動をする

運動不足になると、精神的な疲労がたまりやすくなってしまいます。

気持ちがふさぎ込んでしまう時は、5分の散歩だけでも効果があるので、ぜひ取り入れてみてください。

また、最近はYoutubeでも自宅でできるストレッチ動画があるので、外出はハードルが高いな・・と感じる人は動画を参考にしてみましょう。

ここでも、試して効果があったものをいくつかご紹介します。

ちょっとダイエット効果があるものや、肩こり・腰痛などに特化したストレッチもあります。

この機会に、ぜひ日課として始めてみてはいかがでしょうか。

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