性格分析自己肯定感が低くて「あなたはどう思うの？」が怖かった話
「それで、あなたはどう思うの？」私が最も恐れる質問かもしれない。というのも、自分の意見を正直に述べることでひどく怒られた経験があるからだ。社会人になってから、意見を求められることも多くなった。周囲の人間は、当たり前のように自分の意見を言える...
2023-06
性格分析
対人関係SNSのフォロワー数が気になって悪夢までみたので、考え方を変えてみた
SNSのフォロワーが減ってしまうのが気になって仕方がない時に、少し気持ちが軽くなった考え方を書いていく。タイトル通り、私はSNSのフォロワー数が減るのが怖かった。ひどい時は3日に1回くらい「フォロワーが減ってる！なにか気に障ることをしたんだ...
性格分析寝る前の衝動的な「死にたい」に対する有効手段が見つかった話
仕事中でも家に一人でいるときでも、発作のように「いますぐ消えたい(死にたい)」と思うことがある。職場だったら涙をこらえ、家なら自分の首を絞めたり体に傷をつけたりしていた。死にたいを救ったのはゲームだったそんなときたまたま【希死念慮を乗り越え...
セルフケア寝ようとすると眠れないときの対処法。“寝ようとしない”がカギ
布団に入ると眠れない。寝なきゃと思えば思うほど緊張し、どんどん時間だけが過ぎていく。本当は8時間眠れるように確保した時間も、いつの間にか残り3時間になっていたりする。でも、寝ようとしてないときは眠い。寝不足もあるかもしれないが、布団に入って...
セルフケアBBクリームだけでベースメイク完成！初心者おすすめアイテム３選
色々塗ったらきれいに見えるのかもしれないけど、そんなにたくさん塗りたくない！初心者でもラクにメイクする方法ないの？！と探してたどり着いたのがBBクリーム＋フェイスパウダーだ。私がメイクを始めたのは大学に入ってから。メイク道具を調べると、ファ...
雑記職場に居場所がないと感じていた原因が乳児期にあった話
※この記事は、カウンセリングに行く勇気がないのでまずは調べたことを基に自分のトラウマを克服する準備をしたい、考えを整理したいと思って書く。愛着についての話をするが、分野に精通しているわけではないので悪しからず。職場でうまくいかないのは自分の...